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¿TE GUSTA LA PESCA SUBMARINA?

(Valencia, 15 de abril.) Carlos Coste, joven atleta venezolano, dueño de varios récords nacionales y mundiales en la disciplina acuática extrema apnea y el primer ser humano en romper la barrera de los 100 metros de profundidad a pulmón en una modalidad no asistida, compartió dos buenas sugerencias con sus amigos pescadores, ya que en sus ratos libres suele practicar este deporte.

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Coste da dos recomendaciones básicas que casi nadie aplica:

Respiración completa: hay que aprender a respirar aprovechando toda nuestra capacidad pulmonar. La mayoría de la gente no usa la fase abdominal de la respiración, esta se ejecuta bajando el diafragma y expandiendo la parte baja de los pulmones, la diferencia puede ser de hasta un 40% más de aire para nuestras apneas.

Posición: la mayoría de los pescadores bajan arqueados, como si quisieran ver el fondo todo el tiempo, sacan la cabeza y se arquea toda la espalda. Este error frena el desplazamiento, dificulta la compensación y crea ansiedad, lo que al final merma la apnea.

Podemos ver hacia abajo, pero ya cuando estemos cerca del fondo, y sin arquearnos tanto, debemos mantener una posición lo más aerodinámica posible con la finalidad de romper mejor el agua y hay que evitar en lo posible obstaculizar nuestro descenso con posiciones equivocadas.

Noticias24 Carabobo

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  1. Roberto

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