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APNEA PURA.

Nov
2012
20

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El cuerpo se adapta a casi todo. Hasta quedarse sin respirar cuando se practica la apnea voluntaria.

Hay varias técnicas para mejorarla, cursos que ofrecen los especialistas, pero el secreto para estar más tiempo conteniendo la respiración es, sin duda, la práctica, el entrenamiento y echar horas y horas bajo la cota cero.

El conocimiento de esas técnicas de entrenamiento en tierra están muy bien, relajación, respiración, etc. pero el desarrollo, la práctica debe hacerse en el agua, porque nuestro cuerpo, nada más que metamos la cara simplemente en el lavabo, cambia, el ritmo cardíaco baja, igual que el consumo de oxígeno en sangre y sobre todo, lo más importante, la mente.

La precaución, esa cautela es la que nos avisa bajo el agua cuando vamos equipados, donde tanto influye la claridad del agua, las corrientes que modifican mucho en tiempo de nuestras apneas.

Recuerdo aquella película de El Gran Azul, donde se contrastaba la técnica de mejora apnéica de Jacques Mayol con la práctuca del yoga, respiración diafragmática, intercostar y pulmonar con su rival Enzo Maiorca, sin ese sentimiento tan «espiritual» pero con grandes dotes de buceo como puro practicante, ambos tan amantes del mar como de la apnea.

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